Для пенсионеров из Останкина открыли новую группу по пилатесу

«Пилатес Институт» подключился к проекту «Московское долголетие» и распахнул свои двери для всех желающих из Останкинского района. Институт открыл несколько направлений занятий: пилатес, постуральная гимнастика и рисование. Об этом сообщили в пресс-службе ЦСО «Останкинский».

«Рисованием с вами займётся опытный педагог по изобразительному искусству, который поможет усвоить знания и превратить их в устойчивые навыки. Пилатес — это система упражнений для оздоровления позвоночника и суставов.  Основной принцип пилатеса — это укрепление центра тела, мышц тазового дна для профилактики заболеваний спины. Постуральная гимнастика подходит для любого возраста и уровня подготовки, особенно для тех, кто страдает от болей в спине и суставах», — уточнили в пресс-службе.

Записаться в группы можно, позвонив в ЦСО «Останкинский» по телефону: 8(495) 870-44-44.